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: ミニマリズム

ミニマリスト的なモノの賢い選び方について

2024/12/4

ミニマリズムを実践する中で、「どんなモノを選ぶべきか？」という悩みに直面することはありませんか？少ないモノで暮らすことを目指すと、どうしても「少ないなら高価なものを持つべき」という考え方に偏りがちで ...

: ライフハック

「最高の体調」レビュー｜進化医学が教える現代人のための健康戦略

2024/12/1

日々の疲労感や体調不良に悩む現代人にとって、健康の悩みを根本から見直す必要があるかもしれません。鈴木祐氏の著書『最高の体調』は、最新の科学に基づく「進化医学」の視点から、私たちの健康を妨げる要因を解明 ...

: ミニマリズム

ジョシュア・ベッカー『より少ない生き方ものを手放して豊かになる』レビュー

2024/11/30

ジョシュア・ベッカーの『より少ない生き方ものを手放して豊かになる』（原題: The More of Less）は、物質的な豊かさを追い求める現代社会において、本当に大切なものを見つけ出す方法を提案す ...

: ライフハック

「心と体を守る4つの基本ルール：食事・風呂・睡眠・掃除があなたを救う理由」

2024/11/29

心の健康は、生活の基本から崩れる。メンタルの調子が悪いとき、意外と見落とされがちなのが「生活の基本」です。食事を適当に済ませていませんか？お風呂に入るのを後回しにしていませんか？睡眠時間が削られてい ...

: ミニマリズム

ミニマリズムが家族と自分を幸せにする理由と始め方

2024/11/24

ミニマリズムと聞くと「ものを捨てること」と捉える人が多いですが、本質はそこではありません。ミニマリズムは、自分や家族が心地よく、幸せに暮らすための生き方です。この記事では、「ミニマリズムがどのように幸 ...

: ライフハック

人生の後半戦を制するスキルは家事｜40代男性向け実践ガイド

2024/11/22

40代を過ぎると、人生の中で「転機」を感じる瞬間が増えてきます。例えば、職場では管理職としての責任が増し、家庭では子どもの自立や親の介護など、新たな役割を求められることが多くなります。この時期にこそ、 ...

: ライフハック

身体は資本：40代から始める体力維持の必要性

2024/11/21

先日、父が体力的な理由で法事に来られなかった出来事がありました。駅から徒歩10分という距離が負担だったこと、そして日曜日の込み合った状況で2時間以上待つのが難しかったことを考えると、家で待つ選択が正解 ...

: ミニマリズム

ミニマリズムは「減らす」だけじゃない：未来に備えるための暮らし方

2024/11/20

ミニマリズムが広がる中、「物を持たない生活」が注目されています。しかし、物を減らすことが目的化しすぎてしまうと、かえって生活の質が下がってしまうこともあります。本来のミニマリズムは、今後の生活に適応し ...

: ライフハックミニマリズム

40代男性ミニマリスト必見！人生を劇的に変えるおすすめ習慣7選

2024/11/18

「もっとシンプルで効率的な生活を送りたい」「本当に大切なものだけを残して心豊かに暮らしたい」と考える40代の男性ミニマリストにとって、日々の習慣の見直しは重要な第一歩です。この年代は、キャリアや家庭生 ...

: ミニマリズム

年齢に合わせて物を入れ替える：40代ミニマリストの選択

2024/11/17

40代に差し掛かると、人生の優先順位やライフスタイルは自然と変わってきます。若い頃に必要だった物や楽しみが、今では不要に感じられることもあるでしょう。ミニマリストとしての生き方を考えるなら、物の持ち方 ...

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AZU

「ミニマム＆シンプル」をコンセプトにライフスタイル、音楽、ファッション、ガジェット、趣味に関する記事作りを、そして常に「より良い形」を求めて日々変化をしていければと思っています。

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