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ソシャゲ依存を卒業するために。まずは1つだけ残してみませんか?

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以前ほどの勢いは収まってはきていますが、今でも街中でも電車の中でも、スマートフォンでソーシャルゲームを楽しんでいる方を本当によく見かけます。

皆様のスマートフォンの中にも、1つや2つはインストールされているのではないでしょうか。

基本プレイが無料なので遊び始めるハードルがとても低いですし、ちょっとしたスキマ時間に指先ひとつで遊べるのが最大の魅力ですよね。

かつてのガラケー時代はボタンをポチポチするだけのシンプルなものが主流でしたが、今のソシャゲは本当にすごいです。壮大なストーリーに美しい音楽、そしてトップクリエーターが手がける豪華な演出など、据え置き型のゲーム機にも負けないほど凝ったタイトルが増えています。

私自身も時々ですが「ウマ娘」を遊ぶことはありますが、実際に遊んでいると感じることがあります。それは、ソーシャルゲームは非常に強力な「時間泥棒」になり得るということです。

最初は「ちょっと遊ぶだけ」と思っていても、いつの間にか深くのめり込んでしまい、気づけば想定外の課金をして生活に影響が出てしまう。そんな経験がある方もいるかもしれません。

もし今、毎月のお金に困っていたり、やりたいことはあるのに時間が取れなかったりするのなら、その原因の1つにソシャゲがある可能性は高いです。

複数のゲームを並行してプレイしている人なら、それらを整理するだけで生活の多くの悩みが解決するはずです。とはいえ、これまで大切に育ててきたキャラクターや積み上げた記録を思うと、簡単に全部やめるなんて難しいですよね。「言うは易く行うは難し」です。

そこで今回は、無理に全てをやめるのではなく、まずは「1つだけ」を残してあとは断捨離するという考え方をご提案します。

1つに絞るだけでも効果はある?

私自身、かつては重度のソシャゲ中毒でした。常に5つから6つほどのタイトルを同時に維持しながら生活していた時期があります。

ソシャゲには基本的に、1日1回のログインボーナスやデイリーミッションが存在します。これらを毎日コツコツこなすことで戦力を強化し、イベントでガチャ用の石を貯め、ここぞという場面で欲しいキャラを狙うのが無課金・微課金プレイヤーの王道です。

しかし、1つのゲームのデイリーミッションに15分かかるとしたら、5つのゲームを掛け持ちするだけで毎日1時間15分が奪われます。これがイベント期間ともなれば、さらに時間は膨れ上がります。特にハーフアニバーサリーやアニバーサリーなどの大規模イベントが重なると、休日が丸一日ゲームだけで終わってしまうことも少なくありません。

これを思い切って1つに絞ってみると、驚くほど生活が変わります。まず、時間の消費が物理的に1タイトル分で済みます。イベントがない時期ならデイリー消化だけで終わるので、スキマ時間をソシャゲに占領される割合がぐっと減ります。

また、複数のゲームで課金をしていた人にとっては、出費が抑えられるという直接的なメリットもあります。本当は課金をゼロにするのが理想ですが、まずはタイトルを減らすだけでもお財布へのダメージは和らぎます。

そして、これは私の実体験から言える面白い変化なのですが、1つに絞るとそのゲームに対する「飽き」が来るのも早くなります。他のゲームという逃げ道がなくなることで、逆に冷静な目で見られるようになり、結果として最後の1つもスムーズに卒業できる日が早くやってきます。

ソシャゲとの距離の置き方

ソシャゲへの依存度にもよりますが、私は今まで全て同じ方法でやめてきました。

まずは未練の大元になるであろうガチャ用の石やチケットなどを全て使い切り、その後は1週間ログインしないようにします。

毎日ログインしてきた習慣が途絶えると思っていたよりも執着心は薄くなってきます。最初の2,3日は寂しさを感じますが、それを過ぎると何とも思わなくなります。

最後の仕上げにアプリを削除すれば完了です。

バックアップを取るのは別に問題ありませんが、私の経験上、取った所で再開することもなかったのであまり気にしなくても大丈夫です。

ある程度課金をしてきた人からすると、今までの投資が無駄になってしまうと考える人もいるかも知れませんが、今後はそのお金をもっと有意義に使えるという方向に考え方を変えれば少しずつ前向きになれるかと思います。

貯金するもよし、仕事や趣味に使うものを新調するもよし、自分自身への投資などにも使うと毎日が楽しくなりそうですよね。

スマホを一時的に使えないようにするボックスなんかもあるので、そういうアイテムも利用してデジタルデトックスをするのも良いと思います。

まとめ

ミニマリズムの考え方で言えば、自分にとって本当に大切なもの以外を手放すことは、豊かな生活への第一歩です。もし、あなたの人生において今最も打ち込みたいことがソシャゲであるなら、それはそれで一つの選択かもしれません。

ただ、ソシャゲには常にサービス終了というリスクがつきまといます。どれだけ時間とお金をかけても、ある日突然全てが消えてしまう可能性がある以上、のめり込みすぎるのは少し危うい気もします。

まずは1つに絞ってみること。そして、もし最終的にその1つも削除することができたら、その後は新しいゲームを入れずに過ごしてみてください。どうしても遊びたい場合は、1つ入れたら1つ消す「ワンインワンアウト」のルールを徹底して、最小限に留めるようにしましょう。

ソシャゲをやめて浮いた時間は、資格の勉強や趣味に使うのも素晴らしいですが、個人的には「何もしない時間」を作ったり、たっぷりと「睡眠」をとったりすることをおすすめします。

忙しい現代人にとって、脳を休める時間は何よりの贅沢です。しっかり眠ってコンディションを整えるだけで、毎日のパフォーマンスは驚くほど上がります。ゲームの画面越しではない、現実世界の心地よさをぜひ味わってみてください。

まずはスマートフォンの中を見渡して、1つだけ選ぶところから始めてみませんか。

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